Stretching

  S No Comments
Definisi Istilah :  Stretching
Stretching adalah melaksanakan penguluran pada otot-otot ditujukan biar otot tidak mengalami kaget sebab adanya gerakan-gerakan mendadak dan cepat dikala melaksanakan acara latihan. Selain itu stretching juga sanggup menghindari resiko cidera dikala melaksanakan acara olahraga.